Beneficios de la miel de Manuka: todo lo que necesitas saber de este super alimento

Los beneficios de la miel de Manuka para la salud y la belleza se han celebrado durante siglos. Fue utilizada por primera vez por la comunidad maorí en Nueva Zelanda a principios de 1900 debido a sus increíbles propiedades antibacterianas y curativas.

¿Qué es la miel de Manuka?

Producida por las abejas que polinizan el arbusto de Manuka en Nueva Zelanda, la miel de Manuka es ampliamente considerada como una de las formas de miel más singulares y beneficiosas del mundo. Tiene muchos beneficios la miel de Manuka, pero es amada principalmente por sus propiedades antibacterianas.

¿Qué es el UMF en la miel de Manuka?

Según los expertos, para sentir realmente los beneficios de la miel de Manuka, es necesario comprar la miel adecuada, no todas son iguales. Por lo tanto, antes de gastar el dinero, asegúrese de estar comprando auténtica miel de manuka. 

La miel de Manuka adecuada proviene de Nueva Zelanda y tendrá una calificación UMF (Factor único de Manuka) de 10+ o más en su etiqueta. Es probable que las imitaciones más baratas sean menos efectivas.

Para tu referencia:

  • El número UMF se refiere al nivel de propiedad antibacteriana de la miel en el momento del envasado.
  • La miel de manuka con un UMF de menos de 10 tiene un bajo nivel de actividad y puede no ser eficaz para algunas afecciones médicas.
  • Generalmente se considera que la ideal está entre UMF 10 y 18.

¿Cómo tomar la miel de Manuka?

Los expertos dicen que para obtener los beneficios de la miel de Manuka, debes tomar una dosis de aproximadamente 1 a 2 cucharadas al día. La forma más sencilla de hacer esto es comer una cucharada sola (aunque es intensa). Sin embargo, puedes incorporarlo a tu desayuno:

  • Esparcirlo sobre una rebanada de pan integral o tostada.
  • Agregarlo a su yogur o papilla
  • Ponlo en una infusión de hierbas para darle más dulzura.

Comprar miel de Manuka

Última actualización el 2021-02-19 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

Deja un comentario

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies
error: Contenido protegido !!